Parece que ultimamente solo hago piscina .... hoy, como todos los sábados he ido con Pia. Me ha dado tiempo de hacer un poco más y lo he aprovechado con esos 1.400 mts. El entreno ha ido muy bien pero he salido con dolor en los riñones ... tendrá algo que ver con la piscina? debe ser postural?
Buenas. Que salgas con dolor de riñones o de lumbago de natacion suele ser tipico... Puede que mala postura a nadar, o fuerzas mucho la espalda... llevarla muy arqueda.... ¿A que estilo sueles nadar?.... Influye mucho, el estar mucho tiempo sentada en el trabajo, los niños, etc... que te voy contar..
ResponderEliminarTendria que ver como nadas o que te echen un vistazo y asi corregirte.. La tecnica en natacion es muy importante.
Por cierto.. echale un vistazo a esta pequeña prueba.
http://labatalladerandeanado.com/
La tengo entre ceja y ceja.. Un pequeño reto.
Muchas gracias por tus consejos ... le tendré que decir a mi marido que me eche un vistazo ... Siempre nado en crol, es lo más rápido para mi. Creo que te tengo un poco lejos para que lo hagas tu mismo ...
EliminarPor la pruba .... pequeña prueba sin importancia ... jajajaja ... eso lo hago yo con los ajos cerrados (en mis sueños ...).
La vas a hacer??En julio? Ánimo y a por ellos que son pocos y cobardes ...
Tienes blog??
Saludos!
Buenas. Cuando queremos nadar metros y tenemos poco tiempo lo normal es nadar lo maximo posible a croll. Ahora que estoy preparando esta pequeña prueba de natacion en aguas abiertas, el 90% del tiempo lo nado a croll.
EliminarNo tengo blog, lo tuve. Se hizo un poco pesado de escribir en el y lo deje... Lo que si tengo es Facebook, ya que si no lo tienes no estas en el mundo... jajajaajajajaja..... Es lo que se dice.
No te preocupes si sales con dolores en la zona lumbar. Suele ser normal... Lo anormal o preocupante es que te siguiese doliendo varios dias y fuera de la piscina. Pero si al poco tiempo de salir se paso el dolor no le des muchas vueltas. Lo unico que hay que hacer es corregir un poco la posicion a la hora de nadar.
Saludos.
No te puedo buscar en el facebook, me puedes añadir??
EliminarGracias!!