VAYA PARADA

Primero que nada, me gustaría disculparme por todo este tiempo sin explicaros nada. Han pasado muchas cosas en los últimos meses que han impedido poder etrenar y desvanecerse así la idea de poder hacer el primer triatlón este fin de semana. Me han ascendido en el trabajo, trasladándome a la vez de oficina, con lo que mi dedicación se ha tenido que acentuar muchísimo, y por si no hubiera poco con eso, hemos cogido un negocio, mi mrido y yo junto con mis cuñados, con obras incluidas. Hay crisis????? Llevo unos meses que no me aburro en absoluto y no tengo tiempo para nada ... nada!!. Estoy a la espera de un poco de normalidad para poder volver a entrenar y, con un poco de suerte, poder estrenarme en competición la temporada próxima.

BUCEANDO

El domingo nos fuimos mi marido y yo a bucear por el mar y la verdad es que no estaba del todo calmada, aproveché para nadar un rato y así mentalizarme de lo que podría ser y la verdad es que estuvimos una hora y media nadando, bajando, controlando la corriente con las rocas, ... por no hacer "nada", estuvo bien el ejercicio!

RESUMEN ABRIL Y MAYO

CORRER: 13,5 KM
BICI: 123 KM
RODILLO: 3H 35'
PLATAFORMA 15'
10KM EXCURSIÓN MONTAÑA

ULLDECONA - PANTANO

Madre mía!!! Creía que no llegaba ... pero una vez más me he sorprendido a mi misma. Han sido 50 kms con unas cuestas que hasta la fecha no había hecho, la peor, la última antes de llegar al pantano, iba a una velocidad que andando habría llegado antes, je je je. Lo importante es que lo he conseguido, eso sí, gracias a mi marido que me hacía ver fácil lo que yo veía difícil. También hoy he aprendido a 'ir a rueda'. Ahora eso sí, creo que no podre andar en dos días ... tengo las rodillas y el cuello cascadísimos, pero os dejo una foto para inmortalizar el momento.

ENTRENO DE PELICULA

Normalmente cuando hago rodillo me pongo una película en dos sesiones. Hoy domingo, y con los peques aparcados, me he dicho: venga a ver lo que aguantas de una película transcurrida la primera hora??. Pues sí señor, he aguantado toda la película, 1 hora i los 55 minutos!

PLANTEANDO EL PRIMERO

Después de tanto tiempo y de ver que mi vida está totalmente absorbida por el día a día me estoy plantenado el primer triatlón oficial ... uy uy uy que miedo ... Sería en la modalidad del Triatlon de la Mujer en Valencia para setiembre, las distancias: 300mts nadando, 8 km en bici y 2 km corriendo. Soy consciente que no llevo un ritmo de entrenos para ser ni la primera ni la segunda pero creo que como minimo podré acabarlo ... espero.
Lo primero es retomar mis entrenos aunque no me está siendo nada fácil y después de todo el verano ... a 'desvirgarme' triatletamente hablando.

DOMINGO DE PASCUA

El domingo de pascua nos hemos ido con mi padre, mi marido, cuñados y unos amigos a hacer una excursión por el Montsià. Teníamos que ir a la 'Foradada', comer y bajar pero al final hemos hecho también el Mas de Comú y nos hemos perdido un trocito, pero, ssshhhhhhhh, no se lo digáis a nadie ... Total, que al final hemos hecho 10 km, andando 5h 30'. Creo que ha sido un buen ejercicio de piernas para endurecerlas ya que la bajada nos machacó las piernas y los pies. Desde aquí quiero hacer un reconocimiento público del esfuerzo de mi padre ya que me sorprendió gratamente que pudiera seguir nuestro ritmo, OLÉ PAPÁ!! Cuando repetimos?

DEPORTIVAS NUEVAS

Ya tengo deportivas de correr nuevas!!!! Hoy he salido a correr aprovechando el solete y así probar las asics nuevas, pero me he tenido que dar la vuelta por daño en los pies, no por el nuevo calzado, sino por las 10 horas que me metí ayer trabajando de pie ... y, claro, una que está acostumbrada a trabajar sentada ... a parte de tener las piernas muy cansadas me ha entrado un dolor en el empeine y zona de los tobillos tremendo hasta el punto de dormirse el pie derecho. Así que cuando he llegado a casa he hecho un poco de plataforma y a descansar que mañana toca otro tute de trabajo de pie ...!!

RESUMEN FEBRERO Y MARZO:

NATACIÓN: 1.200 mts
RODILLO: 3h
CORRER: 37,5 km

QUE RABIA!!

Pues eso, me da mucha rabia no poder entrenar, no porque no quiera sino porque no puedo ... mis días estan ocupados al 200% ni por la noche tengo tregua ... raro es el día que no duermo antes de las 22h ... cuando puedo entrenar? no tengo una simple horita ni en fin de semana!!!! Me gustaría poder participar en alguna carrera pero no puedo sino entreno ... Me siento impotente ... QUE RABIA!

PRIMERA CARRERA

Menuda carrera!! ... ahí dejo eso ... Vaya hostión me pegao!!!! Llevo las rodillas con rasguños, de moratones y hinchadas, parecía un aeroplano aterrizando!!! ja ja ja ... esta es la parte divertida ... la otra parte han sido esos peazo 16 kms por montaña pura y dura, no había visto nunca tantas piedras ... Dios mío ... me he dejado las rodillas en el suelo, los gemelos en la primera subida y los riñones en cualquier margen ... menos mal que después me han enchufado la máquina y nos han dado un poco de 'olla' que me ha revivido un poco. No he podido hacer toda la carrera corriendo pero creo que a mi nivel era imposible, he debido correr unos 7km y lo demás ha sido andando muy ligerito. He tardado 2h 59'. Conclusión: tengo que entrenar alguna vez montaña y comprarme unas buenas zapatillas.

SI NO CORRIENDO, SERÁ ANDANDO

Habéis visto que manera tengo de preparar una carrera: no hacer NADA. Vaya tela! Pues si que voy bien .... ja ja ja. Para el domingo me he dejado engañar y ya me veis intentando hacer 15 km sin haberlos hecho nunca y sin poder entrenar en toda la semana ... voy a estar de lo más vistosa!!!! La verdad es que no he podido hacer absolutamente nada en toda la semana y me pesa un poco pero ya sabeis lo que dice el dicho: quien hace lo que puede no está obligado a más. Total que no he podido ni explicar que finalmente después de correr los 9,5km no me pasó nada, sorprendente, pero a parte de tener las piernas un poco cargadas, nada más. Así que no tengo excusa para no volverlo a hacer, eso sí, a mi ritmo.

PREPARANDO UNA CARRERA

Hoy, 9,5km corriendo ..... buffff ..... sin palabras!!!! Mejor os lo cuento mañana.

CARNAVAL, CARNAVAL ....

RESUMEN GENER

Mier...digo, corto enero deportivamente hablando:

Natación: 4.150 mts
Bicicleta: 25 km
Rodillo: 3h 53'

VUELTA AL 'COLE' ...

Después de una semana con la motivación a cero patatero he vuelto a la carga, esta vez he salido a correr con mi marido y dos amigos (Jordi y Dolors) y la verdad es que he notado un montón que hacía un mes que no salía a correr ... he padecido como una ca... (huuyyyyyyy, casi), enana.
Parece ser que una semana sin hacer nada y un fin de semana de relax con masajes incluidos me ha ido bien para desperezarme un poco, a ver si no me vuelve ese bajón ya que es duro trabajar, los niños, mi vida y a más entrenar (la mayoría de las veces SOLA, eso es lo más fastidioso).

CON MALA TÉCNICA

Hoy he ido a la piscina con mi marido para perfeccionar la técnica y hemos visto que no nado todo lo medio-bien que yo creía y además al cambiar ciertas cosas de la brazada me he cansado mucho más de lo que solía. Vamos como si empezara de nuevo: me he desmotivado un poco, supongo que ya se me pasará ... buuffff, tendré que practicar la 'nueva' técnica.

A DARLE FUERTE

Estoy meditando sobre el entreno de hoy y de rebote del entreno de los últimos días y he llegado a la conclusión que no estoy entrenando lo que debería ya que no me noto cansada ni pesada, ni tampoco noto molestias de nada ... o sea que tengo que darle más fuerte que seguro que puedo!! ... definitivamente soy una machaca.

DÍA A DÍA

En un comentario que me ha hecho Jesús Carlos (cosa que le agradezco mucho, tanto su seguimiento como sus comentarios) hace referencia al sacrificio que hacemos tanto yo como mi marido (y de rebote, mi madre) y también hace referencia al tiempo que tenemos libre. Pues bien, por ello, y como ejemplo, voy a explicar el día de hoy para que podáis haceros una idea del caos que se vive en nuestra casa:
Durante la noche Biel se ha levantado unas 3 veces ya sea por pecho o por caída del chupete, la última ha sido a las 6 de la mañana, con lo que ya no me he dormido. Me he ido a trabajar hasta las 15.30 h (he comido con tupper allí), he pasado a buscar a Pia a la guardería y me he ido para casa (llegaba a las 16.00h), dónde mi marido ya no estaba porque ha salido a correr, me he hecho la bolsa de la piscina y he ido a darle el pecho a Biel (estaba con mi madre) cuando a las 17.00 ha llegado mi marido me he ido a la piscina hasta las 19 (tengo 20km), hemos tenido una pequeña 'reunión' de negocios y hemos llegado a casa a las 20.30h, hemos apañado a los niños, hecho la cena y cenado y ahora, a las 22.00h, es el único momento del día que estamos tranquilamente al sofá relajados y hablando como una pareja normal (y ni eso, porque yo estoy metida en este blog). No tardaré ni 10 min en irme a la cama ya que estoy muerta y no se lo que me prepara la noche ... Buenas noches!

ALTAS HORAS

Ahí me tenéis, a las 21.30 hrs haciendo 1h de rodillo, el único momento en dos días que he encontrado para poder entrenar un poco ... habiendo dormido muy poco porque el chiquitín me ha dado la noche y teniendo que despertar a las 6.30 h de la mañana ... con la cena y la comida del día siguiente hecha ... con un par!!

DE VUELTA A LA NORMALIDAD

Ya estoy otra vez de vuelta a la carga, ayer sin mucho tiempo libre pude hacer 30' de rodillo en casa porque con este frío cualquiera se atreve a salir a la calle...bueno alguien que está más pirado que yo sí (como los de la peña ciclista d'Ulldecona) y hoy ya he vuelto al cursillo de natación, creo que hoy he aprovechado las clases de técnica, a más he podido hacer 250 mts más entre ejercicio y ejercicio. Conclusión: he vuelto con muchas ganas y fuerza pero con mucho frío!!! así que por no salir por la calle, a ver si me las puedo apañar en casa....

MÁS VALE TARDE QUE NUNCA

Pues eso, dicen que: Nunca es tarde si la dicha es buena, no? pues alá:


FELICES FIESTAS Y FELIZ 2.010 !!

para todos los lectores de mi locura y espero, que este año (ai, ai, que me da la risa....!!) pueda hacer algún triatlón, aunque sólo sea un súper-sprint.

RESUMEN DICIEMBRE

Durante el mes de diciembre no me he portado muy bien, entre las fiestas y los virus varios que han entrado por casa, no he podido entrenar todo lo que hubiera querido, aún así mis números han sido:

NATACIÓN: 6,900 mts
RODILLO: 3h 50'
CORRER: 24,99 km

Y el resumen del 2009, teniendo en cuenta que empecé a entrenar el día 13 de Octubre:

NATACIÓN: 19.050 mts
BICICLETA: 326,50 kms
CORRER: 75,93 kms
RODILLO: 3H 50'
PLATAFORMA: 49'