Ayer fui a la piscina después del trabajo ya que necesito entrenar entre semana y hice 1.200 con la siguiente graduación: 100+300+500+300 en 32' ... la verdad es que no estuvo mal. Se nota la diferencia del entreno de fin de semana cuando vienes fresca de dormir a entrenar después de todo el día trabajando, después estaba hecha polvo.

Hoy he estado 40 minutos en el rodillo más apretado de lo normal, y he bajado con las piernas bastantes cargadas ... pero hay que apretar!

El entreno del agua fue bueno, ya no sólo por los 1.200 mts sino por, según el consejo de alguien, haber empezado a hacer metros seguidos. En este caso hice los últimos 500 mts sin parar en 10 minutos. No estuvo nada mal.

También he prefijado la fecha de un triatlón sprint para el día 12 de agosto, ese día habré conseguido mi reto ya que era hacer un sprint junto con mi marido ... aunque para esa fecha tendré que haber hecho ya algún supersprint ... cuando sepa fechas lo comunico.

Así que, a empezar a entrenar un poco más ...

Hoy ha sido un entreno diferente ya que he hecho los primeros 100 mts con distraccion ja que he estado hablando con unos amigos y los 900 mts restantes los he tenido que hacer en 20'. Pero lo importante es que he podido hacer los 1.000 mts que tenia previsto todo y llevar al cuerpo todos los excesos de todas las fiestas. Ah, por cierto: Feliz año nuevo!

Hoy hemos llegado muy tarde a la piscina Pia y yo, con lo que no he podido hacer muchos metros. A parte que hoy me he sentido cansada y me ha costado un poco ponerme las pilas. Supongo que el ritmo laboral de fin de año y el no poder entrenar estos días entre semana me ha pasado factura.

Desde aquí quiero desear a toda la gente que de alguna forma leéis mis 'andadas' que seáis muy felices junto con vuestra gente y que sean unos días llenos de la magia navideña. Mi virtual regalo para todos vosotros:

http://www.youtube.com/watch?v=6vgdxpbLcKg&feature=related

BON NADAL!!!

Hoy no he ido a correr sola, me ha acompañado mi marido con el perro, que gustazo no ir sola!

Hoy he ido a la piscina con mi hija Pia ya que ha empezado un curso de natación los sábados y así yo también aprovecho para nadar un rato. Por esto hoy no he controlado el tiempo ya que he estado muy pendiente de como le iba a ella. Se lo ha pasado muy bien ... así que ya tengo compañía para los entrenos de piscina de los sábados!

Hoy ha sido mi primer día de correr después de… con lo que al salir de casa me he dicho: ‘a ver Maite si eres capaz de llegar a los 3,5 - 4kms…. ’. Y una vez más me he sorprendido a mi misma llegando a los 5kms y sin ninguna dificultad! Me he cansado, eso sí, pero no me ha cogido ninguna pájara, ni he sentido molestias, ni nada de nada. ¡Bien Maite!