Parece que ultimamente solo hago piscina .... hoy, como todos los sábados he ido con Pia. Me ha dado tiempo de hacer un poco más y lo he aprovechado con esos 1.400 mts. El entreno ha ido muy bien pero he salido con dolor en los riñones ... tendrá algo que ver con la piscina? debe ser postural?

El sábado fui a nadar como de costumbre y la verdad es que me distraje muy fácilmente, me pudo el amor de madre y me quedé contemplando a mi hija viendo los progresos que está haciendo en el agua.

Hoy después de trabajar de des de las 8 de la mañana , he ido a las 7,30 de la tarde a la piscina y he conseguido nadar con normalidad, sin distracciones, así he podido hacer los 1.200 mts en 31', aunque he acabado muy pero que muy cansada. 

Hoy he llegado un poco tarde a la piscina y me he dicho: sin prisa pero sin pausa. He ido muy tranquila todo el entreno, nadando a mi ritmo pero sin parar para nada. Y tranquilamente he hecho los 1.200 mts en 31 minutos y si no hubiera sido porque ya no tenía de más tiempo hubiera hecho más. Todo y eso muy contenta con el entreno.

Después de los resfriados de toda la familia, el trabajo, y fiestas de cumpleaños y de despedidas, hoy por fin he podido salir a correr ... me ha sorprendido llevarlo bien e incluso hacer más distancia de lo de costumbre ya que ahora hacía muchos días que no corría. Estoy contenta con los 6kms! ... esos sí, ya veremos como tengo el cuerpo mañana ...

En la piscina no me lo he pasado muy bien, no por la distancia ni el tiempo sino por el cansancio acumulado de todo el día. En fin, un poquito más con esos 1.400 para ir avanzando.

Hoy tengo ganas de compartir un trocito de mi vida con vosotros, mi pueblo: Ulldecona. Aquí y así he crecido; porque lo que es nuestro hay que cuidarlo, quererlo y compartirlo.

http://www.youtube.com/watch?v=qDW8tgbjEz8&feature=related

RESUMEN

ENERO:

Atletismo: 5,250 kms
Natación: 6.500 mts
Rodillo: 40 min

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2011

Atletismo: 10 kms
Ciclismo: 50 kms
Nacatión: 6.000 mts

Ayer con el frío que hacía debía estar todo el mundo en la piscina ... hubo un momento que eramos 4 en el carril y de alguna manera eso hizo alterar mi tiempo. Quisiera hacer una aclaración, cuando digo que he hecho los metros en 31 minutos no me refiero al tiempo de nado sino al tiempo de estar al agua, y dentro de este tiempo estarían esos minutos de descanso.

Hoy con el frío no me he atrevido a salir así que he hecho un rato de rodillo, tengo que reconocer que hubiera podido hacer más. Que le vamos a hacer ... otro día, más.