lunes, 6 de febrero de 2012

RESUMEN

ENERO:

Atletismo: 5,250 kms
Natación: 6.500 mts
Rodillo: 40 min

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2011

Atletismo: 10 kms
Ciclismo: 50 kms
Nacatión: 6.000 mts

2 comentarios:

  1. Se nota que hace frio y poco sales. No hay nada mejor que disfrutar del aire libre, aguantar el frio, nieve, lluvia te hara mas fuerte. Cuando el trabajo y familia te lo permitan hay que subir esos volumenes... poco a poco.. pero sin pasarse...
    Cada vez esta mas cerca el dia D.. Saludos a todos

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  2. Muchas gracias por tus consejos ... la verdad es que si, que salgo poco al aire libre ... pero no es facil compaginar mi día a día. Poco a poco quiero intentar subir volumenes o como minimo ganar tiempo ... en eso estoy.
    Saludos igualmente.

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