VACACIONES NAVIDEÑAS

Después de estas vacaciones navideñas de 9 días, por fin he roto el hielo y me he puesto en marcha ... eso sí, para poder entrenar he tenido que hacerlo a las 21.45 de la noche ... eso representa cenar a las 23 horas ... y mañana a las 6.30 hras vuelta a empezar el día .... buffff, que estrés!!
Hoy el entreno ha ido muy bien (no he hecho más porque el tiempo se me hechaba encima), a lo mejor ha sido por el súper-descanso, la súper-pulsera o los remordimientos de todos estos días, no lo sé, pero he llevado mejor que nunca las pulsaciones y me ha sentado muy bien. (Ya he quemado un poquito el turrón, menos mal!!!)

LA CRUDA REALIDAD

Después de mi baja de maternidad ya he vuelto a la cruda realidad, es más, la entrada ha sido apoteósica ya que el mismo día de la incorporación tuve cena de navidad y al día siguiente comida con los compañeros de la piscina; así que todo esto sumado al mal tiempo aún estoy contenta por haberle robado los 40' de rodillo y el cursillo de natación al fin de semana.
Que dura es la cruda realidad, verdad? y más si se pone uno de los peques en fiebre, si tenemos reuniones de trabajo por las tardes, si te duele la oreja ... así no hay forma de entrenar!!!!

RODILLO

En mi zona, como en casi todas, hace un día desastroso para salir en bici, así que me he puesto a hacer rodillo que un buen amigo nos ha prestado (Jordi, va pá ti!). Ha sido mi primera vez con el rodillo y he estado una hora y cuarto, no he alargado más porque no aguantaba sino porque para ser el primer día no he querido abusar...he intentado ir todo el entreno de 120 a 130 pulsaciones y creo que lo he hecho bien aunque ahora me parece que no he entrenado lo suficiente ya que no me noto ni piernas cansadas ni nada de nada, a lo mejor es que le tengo que poner más potencia (aunque entonces me subirían las pulsaciones) o simplemente hacer más rato. Tendré que consultarlo con los expertos ...

PIRAMIDE O TRAPECIO?

Esta tarde me he escapado de las compras de navidad y he ido a la piscina. Cuando iba en coche, como voy sola y mi mente se aburre, pensaba en como iba a entrenar para hacer algo distinto de lo que he hecho hasta ahora (descansar cada 100 mts), así que he pensado en como podría hacer para poder hacer los 1500 que últimamente hago pero de forma distinta, pues vale, lo encuentro: 50, 100, 150, 200, 250, 250, 200, 150, 100 y 50. Guauuu! Lo he hecho! y la verdad es que me he sentido muy bien y lo he aguantado mucho mejor de lo que pensaba.
Cuando llego a casa mi marido me pregunta 'qué tal la piscina?' y yo toda 'xula' le digo: 'bien! hoy he hecho una pirámide' (explicándole la combinación de metros), a lo que me contesta que eso no era una pirámide sino un trapecio .... je je je je

PRIMER DOBLETE!

Hoy ha sido el primer día que he doblado en mis entrenos: esta mañana he ido al cursillo de natación, donde hemos hecho ejercicios para coger fondo, pero me he quedado con la sensación de que podía haber hecho más así que después de comer he ido a correr para quitarme la espinita de los últimos días, esta vez me ha acompañado mi cuñada y gran amiga Fanny con la bici y la verdad es que he ido muy bien ya que he llegado a los 6km que no lo había hecho nunca y a un ritmo superior de lo que había hecho hasta la fecha. Un 'URRA' para mi y para mi primer día que he doblado!!

ENTRE MUJERES

Que les ha pasado hoy a todas las mujeres del mundo? Estaban todas en la misma piscina que yo? Madre mía!!! Cuanta ama de casa suelta ...!!! Es verdad que hoy he ido en un horario que no había ido nunca pero creo que todo el marujeo se había concentrado allí, en el vestuario no he tenido ni sitio para poner la bolsa, me he tenido que cambiar delante de la taquilla y las conversaciones, pues imaginaros, que si la dorada la hago a la sal o al horno, que si ayer compre la lubina barata .... uufff, menos mal que he ido totalmente a mi rollo y me ha salido un buen entreno. A partir de ahora a mejorar un poquito de tiempo.

RESUMEN NOVIEMBRE

NATACIÓN: 7.900 mts
BICI: 166,5 km
CORRER: 32,49 km
PLATAFORMA: 49'

RESFRIADO AL CANTO

Desde el sábado que no entreno por motivos de salud (acompañé a mi marido a hacer un medio maratón y me resfrié) y la verdad es que me siento bastante mal y muy culpable por estar tres días sin hacer nada (los que hacéis deporte supongo que me podréis entender). Esté como esté mañana iré a la piscina a quitarme este mal sabor de boca e intentaré hacer los 1.500 mts para poder así concentrarme, con esta distancia, en bajar tiempo. Bueno mañana os cuento.